سنگ ماساژ مهم‌ترین عنصر در درمان عوارض و بیماری‌های گوناگون است. سنگ‌ها در انواع و مدل‌های مختلفی هستند. چنانچه با انواع سنگ‌ها و خواص درمانی آنها آشنا نباشید، قادر به انتخاب بهترین گزینه برای رفع بیماری و درمان عوارض مختلف نخواهید بود.
سنگ ماساژ
در این مطلب قصد داریم به انواع سنگ ماساژ و اثرات آنها در درمان بیماری‌های مختلف اشاره کنیم تا در هنگام خرید، انتخابی درست و هوشمندانه داشته باشید.
انواع سنگ ماساژ
سنگ ماساژ در دو مدل زیر عرضه می‌شوند:
- سنگ بازالت
متداول‌ترین و مؤثرترین سنگ برای انتقال گرما به بدن، سنگ بازالت است. بازالت نوعی سنگ آتشفشانی است که در امتداد ساحل دریا یا انتهای رودخانه یافت می‌شود. دقت کنید هنگام انتخاب این نوع سنگ بهترین نوع آن، مدل شکل دار نیست.
بازالت نوعی سنگ تیره، بسیار صاف و متراکم است. این نوع سنگ برای گرم‌شدن و گرم نگه‌داشتن بدن به مدت طولانی بسیار مناسب است. همچنین سنگ بازالت دارای خواص درمانی و ایجاد انرژی مثبت است.
- سنگ مرمر
سنگ مرمر نوعی سنگ است که میزان درد را در هنگام ماساژ عمقی، به حداقل ممکن می‌رساند. چگالی آن از سنگ‌داغ کمتر است. سنگ مرمر گرما را از بدن دور می‌کند و به تقویت بدن در سطح سلولی کمک می‌کند.
سنگ مرمر در زیر بستر دریا تشکیل می‌شود و به رنگ سفید یا سبک است. سنگ مرمر فرایند کلسیم در بدن را بهبود می‌بخشد و موجب ترمیم بافت و استخوان می‌شود. این سنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می‌کند.
معرفی انواع سنگ ماساژ برای بدن
برای اعضای مختلف بدن، سنگ‌های مختلفی وجود دارد. مانند:
- سنگ خاجی
این نوع سنگ‌ها، بزرگ‌ترین سنگ ماساژ محسوب می‌شوند و مخصوص قرارگیری در ناحیه خاجی هستند.
- سنگ پس‌سری
نوعی سنگ بسیار بزرگ و مستطیلی شکل است. سنگ پس‌سری از گردن در حالت خوابیده حمایت و پشتیبانی می‌کند.
- سنگ کف دست
از این نوع سنگ برای قراردادن در عضلات کف دست و حمایت از دست‌ها در هنگام خوابیده مورداستفاده قرار می‌گیرد.
- سنگ ماساژ صورت و انگشتان پا
سنگ‌های بسیار کوچک و بسیار صاف که برای ماساژدادن صورت و لابه‌لای انگشتان پا قرار می‌گیرند.
- سنگ چشم سوم
سنگ کوچک و بسیار صاف که بین دو ابرو روی پیشانی قرار می‌گیرد.
- چاکرای بزرگ
سنگ‌هایی در اندازه‌های متوسط تا بزرگ هستند و مخصوص قراردادن در ستون فقرات، چیدمان چاکراهاست. از این نوع سنگ‌ها برای ماساژ روی گروه‌های بزرگ استفاده می‌شود.
- سنگ‌های متوسط
این نوع سنگ‌ها به‌اندازه کف دست هستند و جهت تکنیک افلوراژ مورداستفاده قرار می‌گیرند.
- سنگ‌های کوچک
از سنگ‌های کوچک برای منحنی‌های ستون فقرات استفاده می‌شود.
فواید سنگ ماساژ
از جمله فواید سنگ ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش دردهای عضلانی
گرما جریان خون در یک ناحیه از بدن را سرعت می‌بخشد و به کاهش گرفتگی عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. همچنین سرمادرمانی از دیگر روش‌های مهم در کاهش التهابات عضلانی است. بسته به علائم بیماری شما، درمانگر از سنگ ماساژ گرم یا سرد استفاده می‌کند.
- کاهش استرس و اضطراب
سنگ ماساژ یکی از مهم‌ترین گزینه‌های ماساژدرمانی برای مقابله با استرس و کاهش اضطراب است.
- تنظیم خواب
از دیگر فواید سنگ ماساژ، کمک به آرامش و تنظیم خواب بزرگسالان است. ۱۵ دقیقه ماساژ بدن با سنگ ماساژ، به شما در داشتن خوابی آرام و لذت‌بخش کمک زیادی می‌کند.
- بهبود و کاهش اختلالات سیستم ایمنی بدن
سنگ ماساژ موجب کاهش دردهای مزمن می‌شود. ۳۰ دقیقه ماساژ با سنگ موجب می‌شود خواب طولانی داشته باشید و درد در نواحی دردناک کاهش یابد.
- تسکین علائم سرطان
در مطالعه‌ای مشخص شده سنگ ماساژ اثرات زیادی بر کاهش درد، خستگی، افسردگی، استرس، اضطراب و بهبود خواب در بیماران سرطانی دارد.
- تقویت ایمنی بدن
یک جلسه ماساژدرمانی اثرات بسیار مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
