کفش ورزشی زنانه برای ورزش و جلوگیری از آسیبها و فشارهای ناشی از آن طراحی و تولید میشود. چون در هنگام ورزش فشار زیادی به کف پا، زانوها و کمر وارد میشود.
چون این قسمتها از نواحی آسیب پذیر در حین ورزش هستند استفاده از کفش مناسب میتواند تا حدود زیادی فشارها را کاهش دهد. بنابراین قبل از هرکاری بهتر است هدف خود را از خرید کفش ورزشی مشخص کنید و در هنگام خرید کفش ورزشی زنانه حتماً به ابعاد و سایز آن دقت کنید.
راهنمایی در خرید کفش ورزشی زنانه
کفشی مناسب است که کفی نرم داشته، کاملاً اندازه بوده و پنجه و پاشنه پا را به خوبی پوشش دهد. اما فاکتورهایی مثل قد و وزن نیز در انتخاب کفش ورزشی اهمیت دارد.
دسته بندی کفش های ورزشی
کفشهای ورزشی بر اساس طراحی و کاربرد به دو دسته تقسیم میشوند :
-
کفش ورزشی راحتی
کفش ورزشی از نوع راحتی دارای کفی نرم است و تحمل فشارهای سنگین را برای مدت طولانی ندارد اما برای استفاده در باشگاههای ورزشی و فعالیت روزانه بسیار مناسب است.
-
کفش ورزشی پیاده روی و دویدن
این مدل از کفشها فشارهای سنگین را تحمل میکند و برای پیادهروی و دویدن قابل استفاده است.
استانداردهای کفش های ورزشی
در تولید کفش ورزشی استانداردهایی درنظر گرفته میشود که برای حفظ سلامت ضروری است. بنابراین در هنگام خرید کفش بهتر است به دنبال کفش مناسب و باکیفیت باشید تا از آسیبهای وارد شده به پا و مفاصل پیشگیری کنید.
همیشه کیفیت کفش باید در اولویت اول باشد و فاکتورهایی مثل رنگ و شکل در اولویت بعدی باید باشد.
استانداردهای کفش ورزشی زنانه:
پاشنه کفش ورزشی :
بهترین ارتفاع برای پاشنه کفشهای ورزشی ۳ تا ۵ سانتیمتر است و باید اندازه پای فرد و نرم باشد. چون در هنگام دویدن بیشترین فشار به قسمت پاشنه وارد میشود.
رویه کفش ورزشی :
جنس رویه باید نرم و راحت باشد و به طور کامل پای شما را پوشش دهد پس در هنگام خرید به رویه کفش هم دقت کنید.
در برخی محصولات رویه قابلیت تعویض دارد و در صورت خرید میتوانید به راحتی رویه را تعوض کنید.
لژ کفش ورزشی :
لژ کفش ورزشی زنانه که در قسمت پاشنه قرار دارد باید نرم و در عین حال مقاوم باشد و از پاشنه پا در برابر زمین خوردن محافظ کند.
اگر در محصولات ارزان قیمت جنس لژها نامرغوب و سفت باشد در زمان دویدن و یا پیاده روی طولانی موجب آسیب دیدن پاشنه و کمر شخص میشود.
ساق کفش ورزشی :
ساق کفش برای جلوگیری از چرخش مچ پا و کشیدگی مفاصل هنگام دویدنهای طولانی مدت طراحی شده است.
پهنای کفی کفش ورزشی :
پهنای کفش ورزشی باید به گونهای باشد که پا درون کفش کمی حرکت داشته باشد بدون این که به انگشت کوچک یا انگشت شست فشاری وارد شود.
پس در هنگام خرید حتما پای خود را درون کفش حرکت دهید چون در صورت کم بودن پهنای کفش انگشت کوچک تحت فشار خم و باعث کج شدن دائمی انگشت در دراز مدت میشود یا باعث ایجاد زائده استخوانی در کنار انگشت شست میشود.
طول مناسب کفش ورزشی :
چون در هنگام دویدن حجم پا تغییر میکند برای جلوگیری از وارد شدن فشار به انگشتان طول کفش باید مناسب باشد.
برای اطمینان از اندازه بودن طول کفش بهترین روش استفاده از انگشت شست دست است به طوری که بعد از پوشیدن فاصله بین انگشت شست پا و نوک کفش باید به اندازه پهنای انگشت شست باشد تا از آسیبهای احتمالی به انگشت نیز پیشگیری شود.
عرض کفش ورزشی :
توجه به عرض کفش هم اهمیت دارد چون در هنگام پوشیدن نباید فرم کفش و رویه تغییر کند و از کنارهها فشاری به پا وارد شود. در صورت تنگ بودن کفش بهتر است آن را تعویض کنید.
انعطاف پذیری کفش ورزشی :
یکی دیگر از موارد مهم در هنگام خرید کفش منعطف بودن کفش است که از بروز مشکلاتی مانند کمردرد و التهاب پلانتار یا درد پاشنه جلوگیری شود.
در برخی موارد اگر یک کفش منعطف نباشد ممکن است باعث کشیدگی تاندون پا و آسیب به کف پا شود.
بهترین اسپری تاخیری و حجم دهنده دیجی کالا | بهترین مارک بی بی چک که زود نشون میده | قیمت پارکت ضد آب ترکیه دیجی کالا | شوفاژ برقی پارس خزر دیجی کالا | حراج کاپشن مردانه دیجی کالا | سویشرت زنانه زیپ دار دیجی کالا| قیمت کت و دامن مجلسی ترک | قیمت النگو طلا دیجی کالا | حراج بافت زنانه دیجی کالا | قیمت پرایمر دیجی کالا | گیره مو مجلسی دیجی کالا | کرم موبر تناسلی | ساعت ضد آب دیجی کالا | پلیور پسرانه | اجاق گاز رومیزی ارزان قیمت دیجی کالا | استخر بادی بزرگ | قیمت کت و شلوار زنانه دیجی کالا | ارزانترین پوشک بچه دیجی کالا | تیشرت لانگ دخترانه دیجی کالا | قیمت تلسکوپ دانش آموزی ارزان دیجی کالا | بهترین مارک آرام پز | خرید شومیز ارزان از دیجی کالا | لباس خواب زنانه سایز بزرگ دیجی کالا | پیگیری مرسوله پستی با نام خانوادگی | آموزش خصوصی سئو | حذف اکانت سروش با لینک مستقیم | بهترین مارک بخاری گازی ژاپنی |
